热时挑喝的你还需据自身来抉择

　　天气炎热，用什么办法可以解暑呢？最直接、最简单的消暑方式莫过于手握一瓶冰冻的饮料，任由冰凉由口腔蔓延至心里。不过，面对市面上令人眼花缭乱的饮料，要将其解暑功能发挥至 ，在选择时还要下一番功夫才行。现在教教大家如何挑选合适自己的解暑饮料。

　　中医经常说到，人的体质分有寒热两种。不同体质喝不同饮品，喝饮料时，应注意是属于凉性还是热性，并根据自己的个体需要来选择。血糖高者，只能选用含低糖和无糖饮料，胃肠不适者则应选用刺激少的饮料。考虑自身状况，选择合适的饮品，效果会更好。

　　另外，儿童而少年可能不太了解如何挑选饮料，因此家长们要记住，儿童和青少年，切忌把饮料代水喝，尤其不能多喝含糖饮料’苹果汁就特别适合学生饮用，苹果中所含的锌可促进大脑发育、增强记忆力。而教师、播音员等常受到咽干、咽痒等困扰，对这部分人群来说，绿茶、梨汁就是不错的选择。了解了不同饮品的功效，相信你也不难选出适合你的专属饮料。www.bdfyy999.com

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