怎样护理有效防止白癜风恶化

　　白癜风病人在用药治疗的同时，在日常的生活中怎样加强护理保健、防病治病也是很重要，那么怎样做可以防止白癜风恶化呢？北京中科白癜风专科医院专家为您介绍。

　　１、锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重．虽然尚无研究显示饮食与白癜风之间有什么对应关系，专家还是推荐白癜风患者应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬．锻炼也会有助益，可以提高你的心境．在某些情况下，增重会使白癜风恶化，维持健康的体重可能有助益抑制白癜风的扩散．

　　２、照顾好你的皮肤和头皮．得了白癜风的人应该经常小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧你的病情．定期修剪指甲是预防白癜风扩大的一个好方法．但是，修剪的时候要千万小心，因为每一刀都可能使症状恶化．如果你头皮上有白癜风，要遵照医生的嘱托去做．确保要物－－例如煤焦油洗发水（治头皮白癜风的 要）－－能够到达头皮而不仅仅是在头发上．同时，有规律地用舒缓型沐浴露（如焦油沐浴露）洗澡可能会有助益

　　３、避开干冷的气候．气候对白癜风有很大的影响．对大多数人来说，干冷的气候会使白癜风恶化．虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合患有白癜风的人．

　　４、使用增湿器．保持皮肤的湿润是很重要的，所以，在干冷的季节， 使用增湿器提高房屋内的湿度．

　　5、避免刮伤、割伤、撞伤和感染．很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法 自己．但是，对白癜风病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的．白癜风会在你皮肤的伤口处开始扩散，这就是传说中的“科比那现象”．感染也可能诱发白癜风产生．在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮．尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身．

　　6、晒晒太阳，但不要晒太多．因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意．但是千万不要晒太久，大概２０分钟就够了．如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜．记住！晒伤也会是你的白癜风恶化的！过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险．如果你吃的要会使你的皮肤对紫外线更加敏感，那用光线疗法的一部分，这种情况 去问医生出门时要不要搽防晒霜．

　　7、给自己减减压．虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉白癜风在不断扩大．所以，试着给自己减减压．说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈．

　　以上就是北京中科白癜风专科医院专家对“怎样护理可以有效防止白癜风恶化”做的详细介绍，希望对患者有帮助，积极治疗。北京中科白癜风专科医院专家推出光氧靶向净血疗法临床上受到好评，详情咨询QQ：4001582233，专家给您解答。如有疑问咨询在线专家www.bdfyy999.com或问拨打咨询热线010-61137777到北京中科白癜风专科医院（北京市海淀区北三环中路59号）就诊，祝您健康愉快！