白癜风患者如何缓解情绪

　　患者性别：男

　　患者年龄：27岁

　　患者籍贯：上海

　　全部症状：脖子上去年开始长了块白色的斑，开始我们都没怎么注意，但是后来白斑扩散到了脸上，去医院检查医生说是白癜风，我现在正在接受药物治疗，目前还没有什么很明显的效果。

　　发病持续时间及原因：时间不明，病因不详。

　　治疗情况：去医院检查医生说是白癜风。

　　咨询内容：白癜风患者如何缓解情绪？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　白癜风在我们的生活中不断的肆虐着，影响着我们的生活，白癜风会患者的心理影响较大，导致白癜风患者易被焦躁、愤怒、自卑等不良情绪困扰，时间一常，患者自身的一些机能便会受到影响，从而影响白癜风的治疗，甚至加重病情!因此，患上白癜风后，患者应及时的调节自己的心态，舒缓情绪，保持一个良好的精神状态配合治疗!那么，白癜风患者如何缓解情绪呢?我国 临床白癜风专家崔永玲建议如下：希望专家给出的建议可以帮助到大家，希望大家可以从中了解更多关于白癜风的知识。

　　一，其实患上白癜风大家有许多要注意的，科学饮食。色氨酸有助于血液中复合胺的产生，而复合胺则是产生愉快、放松心情的传导物质。因此，白癜风患者日常吃一些富含色氨酸的食物如杏仁、燕麦、花生、贝类、豆制品等都是不错的选择。这样对于大家的病情恢复也会很有帮助。

　　二，适当的锻炼是有助于提高患者朋友的抵抗力的。适当的锻炼，不但可以强身健体，还可以缓解心理压力。白癜风患者日常不妨找个宽敞的地方走走，适当的锻炼一番，心情便会放轻松许多。但患者锻炼时需要注意，一定要注意锻炼的时间以及强度，以免锻炼不当，降低自身的抵抗力，阻碍白癜风治疗。希望大家能够多多的注意这个问题。

　　三，听听音乐对于缓解心情是有很大的帮助的。白癜风患者闲暇之余可以找几首自己喜欢的音乐，听听音乐，放松心情。音乐可以放松心情，这是人们有目共睹的事情。希望大家能够明白这其中的道理。

　　白癜风患者朋友们一定要注意自己的情绪。以上便是有效缓解情绪的三大方法。专家提醒白癜风患者，日常一定要注意心态的调整，避免一些不良情绪的出现，以免影响白癜风的治疗，给白癜风带来麻烦。希望大家能够早日摆脱白癜风疾病。

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