您现在的位置: 白癜风常识_白癜风有常见症状_内蒙古白癜风医院 >> 白癜风保健 >> 【健康篇】大雪不冻倒春寒,冬季养生需对路
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2019-12-7
治疗白癜风有什么方法可以根 白癜风疾病对我们的危害都有 女性白癜风的症状有哪些 白癜风患者洗澡时的注意细节 想了解白癜风的各种发病机制 热点讨论哪些原因会促使白癜 了解各类因素引起白癜风的原 这些原因导致了白癜风的咆哮 白癜风专家讲解初期症状
添加到百度搜藏 |
今天是农历二十四节气中的大雪节气。大雪到来,风寒更盛。那么进入冬季,要如何在饮食起居上注意防范风寒邪的侵害,谨防疾病入侵呢?
衣:注意脚部保暖
传统中医学认为,人体的头、脚这两个部位容最易受寒邪侵袭。俗话说“寒从脚下起”,脚离心脏最远,血液供应慢而少,热量不易被血液循环带到足部,且皮下脂肪较薄,抵御寒冷的能力较差。因此,在寒冷的大雪时节应特别注意脚部的保暖。外出时要带好鞋帽、手套、围巾、口罩和御寒衣物。
食:清淡饮食,多食热粥
饮食上冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯,常吃此类粥有增加热量和营养功能。
冬令进补时,进补需对路。尤其是“大雪”节气后,天气越发的寒冷,也即将进入隆冬,过量进补,会让食物滞留在肠胃中,易产生肠胃问题。
住:天冷室内也要多通风
冬天天冷,有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡,这是很不好的习惯。除了白天要开启门窗,让空气对流外,晚上应开小气窗通风。人体细胞白天分泌高浓度的环 腺苷,可以增强细胞功能;晚上则分泌高浓度的环 鸟苷,具有减弱、抑制细胞功能的作用
行:天气寒冷,保障出行安全
大雪时节天气寒冷,出行速度要放慢。尤其是老年人、儿童应减少户外活动,出行 由其他人搀扶。行人出行时选择走路、骑车,要尽量放慢骑车或步行速度,避免滑倒。北京中科白癜风医院温馨提醒:大雪节气天气寒冷,请大家注意出行安全!
文章来源:【健康篇】大雪不冻倒春寒,冬季养生需对路全部症状:我是在2001年患病的,具体不知道是什么原因所引起的,发现四肢和身上都有...详情>>
你现在是否还在为牙龈疾病所困扰?那么小编就要推出预防牙龈疾病必备法宝!可要看仔...详情>>
北京 白癜风医院https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfy【详情】
怎样治白癜风 http://www.xjkqzjw.com/m/ 青少年的白癜风发病率也在不【详情】
白癜风这种疾病给我们的生活健康带来了很大的影响。长期以来,白癜风以其难治愈、易复发、顽固性而使患者出现强【详情】
白癜风一辈子白癜风如何治疗?秋季诱发儿童面部白癜风的原因是什么?每个人都希望有一个漂亮的容貌,可以让自己【详情】
北京白癜风专科医院 http://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yy【详情】
白癜风在全世界各地均有发病,发病原因也尚未确定,那么身上有白癜风怎么办呢 偏食会影响白癜【详情】
全站链接
白癜风常识_白癜风有常见症状_内蒙古白癜风医院
医院地址:北京市三台山路南口临18号院
电话:
QQ咨询:
电子邮箱:2160892267@qq.com
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,就医请遵照医生诊断
苏ICP备10208258号-1
Copyright
@2010-2018 All Rights Reserved